WELLNESS
MASSZÁZS
A masszírozás hatásai: közérzet javító, immunerősítő vérkeringés és anyagcsere serkentő idegmerevséget csökkentő és izomlazítósegíti a D-vitamin beépülését a szervezetbe stressz oldó hatású.
Ajnálott
mozgásszervi megbetegedések, gerincbántalmak, reumatikus problémák esetén
allergia, asztma, krónikus nátha esetén
túlsúly esetén
depressziós kezelések kiegészítőjeként
látásjavítására
sportolóknál teljesítményfokozásra és a regeneráció gyorsítására
felfrissülés céljából, idegi (stressz) és testi feszültség oldására (relaxáció)
műtétek utáni rehabilitációnál, idegrendszeri, keringési és anyagcserezavaroknál.
nem ajánlott
terhesség alatt
frissen műtötteknek 3-6 hónapig
agyi műtötteknek másfél évig
pacemakerrel rendelkezőknek
implantátummal rendelkezőknek
daganatos betegségben szenvedőknek
gennyes gyulladások esetén
súlyos magas vérnyomásban szenvedőknek
csonttörés és vérképzőszervi betegség esetén
fertőző betegségek esetén
Frissító masszázs
A Frissítő masszázs emberi testet érő mechanikai behatások eredményeképp hatást gyakorol a bőrre, a bőr alatti kötőszövetre, az izmokra, a vér és nyirokkeringésre, a belső szervekre és az idegrendszerre.
gyógymasszázs
Az emberiség ősi gyógyító eljárása. Célja a vérkeringés javítása és a feszes, kötött, fájdalmas testtájékok fellazítása. A bőr rugalmasságát helyreállítja, a bőr alsórétegeibe lerakódott salakanyagokat eltávolítja, az izomzat keringését fokozva annak teljesítőképességét növeli. A kezelés előtt célszerű egy termálfürdőzés, mert a meleghatás elősegíti a lágyrészek fellazulását.
szauna
A finn szaunák a szaunázás klasszikus élményeit nyújtják. Működési elve: a kályhával felmelegített forró levegő hatására az emberi test verejtékezni kezd A verejtékezés hatására méreganyag távozik a szervezetből. Méregtelenítő hatású szauna melynek hőmérséklete 80-110°C között van , a páratartalma alacsony. Az igazi relaxációhoz általában illóolajokat és különböző aromákat használnak.
A szaunába száraz bőrrel kell belépni, mert a bőr csak így tud igazán izzadni. A folyamatokat általában 15 percesrészekre bontják és minden negyedóra után hideg vízzel zuhanyoznak le.
Egy alkalommal általában háromszor mennek vissza a szaunába, a pihenőszakaszokban általában ellazulás és relaxáció történik. A szaunázás után jó hatású a hideg vizes medence. Szaunázás után fontos a pihenés!Szívbetegeknek nem ajánlott.
A rendszeres szaunázással elsősorban megelőző és kiegészítő szerepet töltünk be, valamint hozzájárul megromlott egészségi állapotunk stabilizálásához, szervezetünk ellenálló képességének növekedéséhez.
Miért érdemes szaunázni?
A szaunázás során fokozódik a szervezetünk salakmentesítése (azaz az izzadás), valamint csökken a túlzott savasodás, tehát rendkívül jól méregtelenít! Oka: testünk felmelegedése során fokozódik a vérellátásunk, az anyagcsere és a kiválasztási folyamataink pedig meggyorsulnak. A szervezet salakmentesítésével csökkennek például a mozgásszervek, izmok, ínszalagok, kötőszövetek, izületek fájdalmas elváltozásai, az életkor növekedésével gyakoribbá váló krónikus megbetegedések, amelyek okozati összefüggésben állnak a szervezet elsavasodásával.
Aktivizálódik testünk immunrendszere, megnövekednek a védekező és öngyógyító erőink. Oka: a test melegedése mozgósítja a fehér vértesteket, védekező anyagainkat és mechanizmusainkat. A szaunázók sokkal ritkábban kapnak el például légúti fertőzéseket.
A szaunázás jótékony hatást gyakorol a szív- és a keringési rendszerre, ugyanis felgyorsítja a vérkeringést. Vigyázzunk azonban, a visszér-problémákkal szenvedők esetében ugyanis a túlzott meleg káros hatású lehet, az erek kitágulnak, s így fokozódnak a visszérbetegség panaszai.
Szépségünkre, bőrünkre, testünkre pozitív hatást gyakorol, ugyanis javítja a bőr vérellátását, megszabadítja a bőrt a szennyeződésektől, az elhalt hámsejtektől, ezáltal az „megfiatalodik”. Lágyabb, puhább, bársonyosabb, rugalmasabb lesz.
A szauna a leghatékonyabb fogyasztóeszköz.
Kiváló stressz oldó!
A meleg hatására bemelegednek és ellazulnak az izmok, ízületek, megnyugszik az idegrendszerünk. Nem hiába figyelhető meg az a tendencia, hogy egyre több nagyobb vállalat, magánkézben levő cég építtet szaunát a dolgozói számára.
A legjobb és legtermészetesebb orvosság álmatlanság ellen.
Fellazítja a leragadt izomkötegeket. A szauna rendkívül hatékony lehet az ülőmunkát végzőknél oly gyakori izomgörcsök, izomcsomók feloldására. (úszással, és egy rövid masszázzsal párosítva a siker garantált) . A szaunázás az izomláz enyhítésében verhetetlen.
A szaunázás jótékony hatást gyakorol a szív- és a keringési rendszerre, ugyanis felgyorsítja a vérkeringést. Vigyázzunk azonban, a visszér-problémákkal szenvedők esetében ugyanis a túlzott meleg káros hatású lehet, az erek kitágulnak, s így fokozódnak a visszérbetegség panaszai.
Szépségünkre, bőrünkre, testünkre pozitív hatást gyakorol, ugyanis javítja a bőr vérellátását, megszabadítja a bőrt a szennyeződésektől, az elhalt hámsejtektől, ezáltal az „megfiatalodik”. Lágyabb, puhább, bársonyosabb, rugalmasabb lesz.
A szauna a leghatékonyabb fogyasztóeszköz.
gőzkabin
A gőzkabin javítja az egészséget és használata élvezetes. Kiegészítő tevékenységként a gőzkabin különösképpen ajánlott számos egészségügyi probléma, megbetegedés enyhítésére a magas gőztartalmának és a nedves hő általános hatásainak köszönhetően, kiváló az immunerősítő hatása.
Jótékony hatással bír az alábbiak esetén: alvási problémák, főleg túlzott izgatottság miatt, gyenge bőrközeli keringés, száraz, töredezett bőr, izomfeszülés, izomgyengeség a szubkután erekben, és a hirtelen hőmérsékletváltozásokkal szembeni érzékenység.
Jótékony hatással bír az alábbiak esetén: alvási problémák, főleg túlzott izgatottság miatt, gyenge bőrközeli keringés, száraz, töredezett bőr, izomfeszülés, izomgyengeség a szubkután erekben, és a hirtelen hőmérsékletváltozásokkal szembeni érzékenység.
A gőzkabin áldásos hatása a meleg vízpárán keresztül jut el szervezetünkbe. A kabinban is lehet hűteni a felhevült testet vízzel, vagy zuhanyzást iktathatunk a gőzfürdő alkalmazása közbe.
A nedves hő stimulálja a vérkeringést és alaposan tisztítja a bőrt úgy, hogy megnyitja a pórusokat és eltávolítja az elhalt hámsejteket. A bőr ettől puha, tiszta és selymesen sima lesz.
A méregtelenítés hatásfoka a gőz esetében fokozott. A bőr tisztulása akár egy alkalom után is jelentős.
A meleg levegő ezen kívül nemcsak ellazít, hanem megfelelő mennyiségű endorfint, azaz boldogság-hormont szabadít fel a szervezetben.
Különösen ajánlott
Amellett, hogy a gőzfürdőzés a megfelelő hőmérséklet és tartózkodási idő esetén nagyon élvezetes és relaxáló (már-már enyhén tudatmódosító hatású), az egészségünkre is nagyon kedvező hatást gyakorol. A gőz megfelelő használat esetén relaxáló, stresszoldó hatása mellett a télen gyakran előforduló légúti betegségek – torokfájás, köhögés, megfázás – kezelésére is kiválóan alkalmas, de a reumás panaszok is enyhíthetőek vele.
A magas páratartalomnak és hőmérsékletnek köszönhetően a gőzfürdő az alábbi betegségek enyhítésében is hatásos: tüdőasztma, hörghurut, felső légúti hurut, köhögés, rekedtség, torokfájás, idült (régóta tartó) reumatikus panaszok és ízületi fájdalmak, ízületi merevség.
A magas páratartalomnak és hőmérsékletnek köszönhetően a gőzfürdő az alábbi betegségek enyhítésében is hatásos: tüdőasztma, hörghurut, felső légúti hurut, köhögés, rekedtség, torokfájás, idült (régóta tartó) reumatikus panaszok és ízületi fájdalmak, ízületi merevség.
Emellett az alvászavarokkal küszködők számára is ajánlott, csökkenti az izomfeszültséget és természtesen a hirtelen hőmérséklet-változásokkal szembeni érzékenységet, vagyis megelőzhetjük vele a tavaszi, őszi megfázást is.
A gőzfürdő egyik legnagyobb előnye a bőrre gyakorolt pozitív hatása, amelyet elsősorban a nők értékelnek nagyra. Javítja a bőr vérellátását, kiváló a száraz, repedezett bőrre! Ha a testápolók nem tudják helyrehozni bőrünket, próbáljuk ki a gőzt! A nedves, meleg levegő ugyanis serkenti a vékeringést a bőr alatti erekben, hatékonyan tisztítja a bőrt és kitágítja a pórusokat.
A gőzfürdő egyik legnagyobb előnye a bőrre gyakorolt pozitív hatása, amelyet elsősorban a nők értékelnek nagyra. Javítja a bőr vérellátását, kiváló a száraz, repedezett bőrre! Ha a testápolók nem tudják helyrehozni bőrünket, próbáljuk ki a gőzt! A nedves, meleg levegő ugyanis serkenti a vékeringést a bőr alatti erekben, hatékonyan tisztítja a bőrt és kitágítja a pórusokat.
Jótékony hatással bír az alábbiak esetén: alvási problémák, főleg túlzott izgatottság miatt, gyenge bőrközeli keringés, száraz, töredezett bőr, izomfeszülés, izomgyengeség a szubkután erekben, és a hirtelen hőmérsékletváltozásokkal szembeni érzékenység.
A gőzkabin áldásos hatása a meleg vízpárán keresztül jut el szervezetünkbe. A kabinban is lehet hűteni a felhevült testet vízzel, vagy zuhanyzást iktathatunk a gőzfürdő alkalmazása közbe.
A nedves hő stimulálja a vérkeringést és alaposan tisztítja a bőrt úgy, hogy megnyitja a pórusokat és eltávolítja az elhalt hámsejteket. A bőr ettől puha, tiszta és selymesen sima lesz.
A méregtelenítés hatásfoka a gőz esetében fokozott. A bőr tisztulása akár egy alkalom után is jelentős.
A meleg levegő ezen kívül nemcsak ellazít, hanem megfelelő mennyiségű endorfint, azaz boldogság-hormont szabadít fel a szervezetben.
Ellenjavallatok
- magas vérnyomás és szívelégtelenség
- keringési zavarok
- lázas, rosszulléttel járó betegségek esetén ne használja a gőzkabint.